 |
| انظمه غذائيه |
الافطار
طبق متوسط من الفول المدمس بالليمون والتوابل (5 ملاعق فول كبيرة + ملعقه صغيره زيت +ملعقة صغيره ليمون ) + 2 ملعقة عسل اسود + جرجير + طماطم
رغيف خبز ابيض
الغذاء
كشري بالصلصه ( طبق كبير )
( عدس بجبه + ارز + بصل + زيت + حمص الشام )
سلاطه خضراء بالليمون
( طماطم + خس + جزر + بنجر + بصل + ليمون )
ثمرة برتقال او فاكهة الموسم + بيضة مسلوقة
العشاء
قطعتين جبن قريش بحجم مثلث الجبن
قطعتين حلاوه طحينيه بحجم المثلث
جرجير + طماطم
رغيف خبز فينو او ابيض
0 التعليقات:
إرسال تعليق