 |
| نظام لعلاج النحافه |
نظام علاج النحافه ( زيادة الوزن )
(ربع ك ) عسل نحل + ( ربع ك ) قشطه وتؤخذ منه
ملعقه كبيرة بعد الافطار
( ربع ك ) زبدة + ( ربع ك ) مربى تين وتؤخد
منه ملعقه كبيرة بعد العشاء
( ربع ك ) عسل أسود + ( ربع ك ) طحينة وتؤخد
منه ملعقه كبيرة بعد العشاء
فول سودانى أو مكسرات طوال الاسبوع
برنامج علاج النحافة
الآفطار :
جبن دوبل كريم + 2 ملعقة نحل أو عسل نحل أو
مربى بالقشطة + 2 ملعقة كبيرة ( البودر العلاجى ) تذوب فى كوب لبن بارد
الغداء :
200 جم لحم أو ربع فرخة أو سمكة مقلية + طبق
أرز + خضروات + ملعقة كبيرة عسل أسود
بين الوجبات :
كوب عصير طازج + بسكويت + كاكاو باللبن أو
حلبة ناعمة
العشاء :
بطاطس بورية + كوب زبادى بالعسل الاسود + 2
ملعقة عسل نحل
قبل النوم :
2 ملعقة كبيرة ( البودر العلاجى ) تذاب فى
كوب لبن بارد
